1、吃营养丰富的食物保证足够的营养 2、多吃优质蛋白质和优质脂肪 3、少吃米面糖等高碳水食物、加工食品零食、水 […]

6 月 9 日，汽车测评界传来噩耗，全网拥有 400 万粉丝的“大头评车”的妻子含泪发文：丈夫因突发心梗于 4 […]

你肯定听说过“酸儿辣女”、“肚子尖生男孩，肚子圆生女孩”这样的民间说法。 而在生物课本里，则更明确地告诉了我们 […]

1. 凝集素，如全谷物、豆类、坚果种子等 2. 茄科植物，如茄子、番茄、马铃薯、辣椒、枸杞等 3. 人工甜味剂 […]

你有没有发现，现在感冒、发烧吃抗生素消炎药，效果好像越来越差了？ 抗生素的发明曾被誉为“医学奇迹”，但如今越来 […]

身处更年期，潮热、失眠、暴躁，可能是雌激素水平下降，卵巢早衰？ 有一种源自印度，3000年历史的古老草药，可能 […]

Jordan Peterson是全世界最有名的心理学家之一，因女儿Mikhaila的健康问题，推广和践行严格的 […]

1. 糖，如精制糖、含糖饮料、奶茶等 2. 麸质，如小麦、大麦、黑麦等制品 3. 谷物和精制碳水，如白米饭、馒 […]

类风湿关节炎（RA）是一种自身免疫疾病，如果不及时诊断和适当治疗，会导致疼痛、僵硬以及很多关节畸形。 你有没有 […]

减肥，是一个经久不衰的热门话题。 对于很多朋友来说，减肥实在是太难啦。 减肥最难的就是管住嘴，现在可以通过药物 […]