2017年8月7日(三天前),美国最知名的网红医生Dr Mercola,在它的网站 www.mercola.c […]

运动有益于健康,运动减肥效果很差,不改变饮食结构无法减肥,运动只是辅助手段

减肥能吃坚果吗?减肥吃什么坚果好?暴食坚果怎么办?

之前看到的一个帖子,今天分享给大家,非常勿扰的一个女嘉宾,学医学,研究肠道菌的,说出了这段话,大意是 胖子和瘦 […]

很多年前,有研究表明,血液中胆固醇含量是心脏病的一个风险因素,人民开始控制食物中胆固醇的摄入,蛋黄是胆固醇含量 […]

今天讲讲《谷物大脑》这本书,看完此书,绝对会让爱吃面条,米饭,面包的人的彻底绝望,很多人估计连翻开他的勇气都没 […]

“The Whiter The Bread, The Sooner You’re Dead.” 你吃的面包越白 […]

本来不太想回答这个问题,因为太复杂了,每个人都不一样。但是问的人实在太多了,我好好写一篇文章详细回答下这个问题 […]

今天我们来讲一讲,反式脂肪酸,这个坏东西,虽然被推到风口浪尖很多年了,还是有很多人不甚了解。 美国食品药品监督 […]

研究学习健康,营养,减肥类的问题这么久了,每次认知的提升都是一个打脸的过程,我已经不知道自己被颠覆过多少回了, […]

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