2017年6月15日,美国心脏协会AHA,发出了一个公告,大意说饱和脂肪会提高LDL(所谓的坏胆固醇)水平,从 […]

之前写过生酮饮食和癌症的问题,这个问题比较复杂,我给大家分享一些信息,希望大家能了解一些原理,文后的一个留言, […]

上次我写了一篇有关痛风的文章,引起了很多人的反思,长期以来,医生建议的痛风治疗,少吃含嘌呤高的食物,但无法治疗 […]

我写过很多和脂肪相关的科普文章,从一开始的植物油→植物油健康吗?我们到底怎么选择食用油?然后写过椰子油的科普文 […]

为什么不喝酒也会得脂肪肝?
吃什么最容易得脂肪肝?
吃什么能逆转脂肪肝?

甜叶菊这个名字,频繁出现在很多国外营养学和生物学的书中。 这种植物原产于南美洲巴拉圭和巴西的原始森林里,叶子中 […]

今天要给大家分享一个牛人的演讲,Dr David Diamond,他之前很胖,患心脏病的几率是一般人的15倍, […]

52岁的美国心脏协会(AHA)主席John Warner,三天前,在AHA的年会上,突然了心脏病发作。 11月 […]

冬天来了,随之而来,最恐怖的事情也要来了,我们即将变胖,国外Johns Hopkins体重研究中心的一个研究发 […]

很多看过我文章的人都知道,我的减肥理论是,不建议计算卡路里,调理体内激素水平,才是减肥的重心。 一味的计算卡路 […]

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