银杏叶，其实很早就和健康联系在一起了。 李时珍在《本草纲目》中对就对银杏有这样的记载：“入肺经、益脾气”。 图 […]

16:8提高心脏病风险91%，前几天被刷屏了是吗？ 国内外很多无知媒体看到这样的流量研究，一顿自嗨，疯狂炒作流 […]

低碳生酮饮食，因为能帮助减肥、控制血糖，受到很多人欢迎。 但是，也一直被诟病，有些人发现，采用生酮饮食后，胆固 […]

如果我说，有一种益生菌，能够帮你减脂、抗衰老、控糖，还能让你睡眠好、心情好，你会不会觉得有些不可思议？ 图源S […]

受冷对我们身体是有好处的，比如对抑郁的改善、增强体质、增强代谢。 细胞自噬，也是一种被公认能够促进整体健康和抗 […]

IF（Intermittent Fasting）饮食，其实就是间歇性断食。 最近，小红书又刮起了“16:8 间 […]

在谈癌色变的今天，肺癌无疑是人们心中的一大恐惧。 根据 WHO 国际癌症研究机构（IARC）的最新数据①，肺癌 […]

如今，马拉松越来越火，已然成为一种时尚的运动潮流。 从专业运动员到普通爱好者，越来越多的人参与其中，享受着挑战 […]

以前，我们中国人更习惯蹲厕，但现在，慢慢地，不管是公共的卫生间，还是家庭，都越来越多地会选择马桶。 马桶相比于 […]

提到抗衰老界的“明星”，Brian Johnson不得不提。 这位千万富翁布莱恩.约翰森（Bryan John […]