今天，我们要聊一个非常重要的话题，它关乎我们每个人的健康。 尤其是那些正在与牛皮癣（银屑病）抗争的朋友们——那 […]

皮肤是人体最大的器官，也是人体抵御外界威胁的第一道防线。 然而，随着年龄的增长，皮肤的最外层会逐渐变薄，失去其 […]

天太热，是会要人命的。 前段时间，就一连发生好几起热射病、中暑致死的事件： 这几年天越来越热，并不是大家的错觉 […]

提起反式脂肪酸，你脑海中浮现的可能是一包包薯片、炸鸡、方便面，或者那些包装上醒目标注“0反式脂肪酸”的零食。 […]

你家孩子的餐桌上，有五颜六色看起来很可口的糕点吗？ 最近甘肃天水又出现在热搜上了，只不过这次不是麻辣烫，而是令 […]

开心要吃，不开心要吃。 饿了要吃，不饿也要吃。 食物是人类能接触到的，最容易获得快感的方式。    不开心的时 […]

最近几年，医院里年轻的中风患者越来越多。 20 多岁熬夜后突然偏瘫，30 多岁健身时突发脑梗…这些 […]

南非醉茄源自印度，被称为阿育吠陀草药之王，号称“印度人参” 1. 减轻压力和焦虑 2. 增加肌肉力量，增强运动 […]

1. 不喝含糖饮料，如奶茶、可乐、果汁饮料等 2. 少吃水果，不喝果汁 3. 烹饪时减少隐形糖，如糖醋汁、照烧 […]

现在很多朋友都知道，要吃低升塘的食物，不能吃米面等精致碳水。 我们现在可以判断，哪些更容易引起血糖的波动，比如 […]