昨天，我们写了一篇文章，告诉大家长期喝稀饭的危害，也告诉大家喝稀饭不养胃。 你有没有发现？那些常年喝稀饭养胃的 […]

爱说真话的张文宏（上海复旦大学附属医院主任医师，博士生导师），这次又上热搜了，上次说了生病了别喝粥，要吃肉蛋奶 […]

刚刚，在顶级生命科学杂志CELL（《细胞》）上，发表了一项很有趣的研究：① 来自德国波恩大学的科学家让患有哮喘 […]

现在，大部分医生都认为，健康饮食就应清淡少油，很多人也觉得，吃肥肉就意味着发胖、不健康。 近几十年，肥胖和慢性 […]

纯肉饮食在国外很火，我们之前写过一篇文章，很多小伙伴靠纯肉饮食打破平台期。 吃肉减肥，听起来就很诱人，但是也有 […]

2016年2月初，北半球正处于冬季，天津1位38岁的妇女，在试图清除由于管道破裂而流进房间的冰水时，感觉到越发 […]

新型冠状病毒在全球的大范围传播，让大家对提高自身免疫力变得尤为重视，毕竟，在目前没有特效药和疫苗的情况下，自身 […]

今天这个故事，可能让很多朋友感觉到惊讶，也可能引来一些争议，也可能给很多老年朋友一些启发。 如果你也有全身莫名 […]

说到养生，想必你听过各种红糖水补血、杂粮粥养胃等等各种神奇的方法。 我们会看到各种养生产品，上面写着要补充酵素 […]

升糖指数的概念，很多糖尿病患者、减肥人都知道。 今天这篇文章，我要告诉大家一些鲜为人知的真相。 很多糖友，在选 […]