纳瓦尔在硅谷极具影响力，他不仅追求财富，对拥有幸福的人生体验也见解独特，观点集结成的《纳瓦尔宝典》非常推荐你去 […]

葫芦巴是一种兼具药用和食用价值的草本植物，有很多健康益处 1. 稳定血糖，提高胰岛素敏感性，延缓碳水吸收，预防 […]

AMH（抗米勒管激素）由卵巢分泌，能反映卵巢卵泡的库存量，它会随着年龄增长逐渐下降，正常值在2-5ng/mL， […]

有研究发现，老年人补充甘氨酸和NAC后，谷胱甘肽水平升高，氧化应激降低，线粒体功能改善，腰围下降，炎症减轻，胰 […]

1. 补充优质蛋白质，含所有人体必需氨基酸 2. 预防缺铁性贫血，富含易吸收的血红素铁 3. 提升食欲，促进生 […]

睾酮是男性主要的性激素，维持足够的睾酮水平，对男性健康及保持充满活力的状态非常重要，断食后再进食可以提高睾酮水 […]

最近，香港知名演员“令狐冲”的饰演者者，吕颂贤的一段经历上了热搜。 他在分享中自曝此前在国外拍戏时意外受伤，导 […]

最近一个热搜，黄渤说自己很可能老年痴呆，因为自己父母都痴呆，害怕遗传。 其实痴呆可能和一家人饮食习惯一样有关系 […]

人到中年，发量“缩水”，是一件很可怕的事。 头发一稀疏，有时候显老不止十岁。 图源：soogif 如果你各种防 […]

夏天已经过去了，但是热，还在继续。 今日，国家疾病预防控制局和中国气象局联合发布高温健康风险预警，提醒公众做好 […]