一提到肠道健康,大家都会想到益生菌。 但很多人不知道的是还有一种神奇物质,这种物质,可能比益生菌还厉害。 它不 […]

“节食=减肥=伤身体、会反弹、没长期益处”。 但是,热量限制早已成为热门科研、营养话题,有着比减重更“远大”的 […]

你会半夜被尿憋醒吗?上完厕所还睡得着吗? 偶然一次,可能是睡前水喝太多了,或是喝太多利尿的饮品,如咖啡、茶、酒 […]

1、炎症,这是很多疾病的源头,自身免疫性疾病,心脏病,老年痴呆等。 2、胰岛素水平高,慢性病的罪魁祸首 3、消 […]

2014年,发表在《英国营养学杂志》上的一个研究,发现吃大量米饭和面与胰岛素抵抗和高血糖有关。 https:/ […]

造成糖尿病、肥胖等很多疾病的根本原因,都是胰岛素抵抗。那么该如何缓解胰岛素抵抗呢?建议可以从养成下面的饮食习惯 […]

怀孕后感觉智商下降? 常常忘记了东西放在哪?并出现注意力涣散….. https://windowt […]

屏幕前的你是否也经常受痘痘、痤疮困扰?(相关阅读:满脸痘痘痤疮?3步轻松去掉它……) […]

抗衰延寿哪家强?吃素还是吃肉? 很多人相信吃素会长寿,但是有些人相信吃肉会长寿。 对于动物内脏,大部分人会觉得 […]

吃得越多,死得越早,少吃,断食可以长寿?这是常识了(相关阅读:延长寿命30%,免费的,严肃科普…. […]

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