最近看到一个新闻震惊到了我：一个健康的女大学生，自己没有任何症状，但是在学校体检一查转氨酶 800 多。 图源 […]

维生素D，是阳光维生素，主要来自阳光UVB和饮食。（相关阅读：维生素D对免疫力有什么好处？你知道吗？……） w […]

骨质疏松的问题，很多人搞错了，只知道补钙，但是，补钙对于骨质疏松没有帮助，还会堵血管。 关于骨质疏松的几个建议 […]

哪里钙过量，哪里就有慢性病，这是一个事实，也是一块遮羞布，有良知的医生要扯掉这块遮羞布。 1、当钙过量时，细胞 […]

现在尿酸高的人是越来越多了。 很多人到医院一体检，发现尿酸很高。 图片来自tenor.com 医生就会告诫说要 […]

瘙痒难耐，一次就让你铭记终生，你有得过荨麻疹吗？ 公元前 460-377 年的希波克拉底 (Hippokrat […]

低碳饮食不会让你永不生病，低碳不是用来治病的饮食，只是高碳水导致的很多问题，低碳后可以大大减少或者缓解，比如说 […]

1、抽烟（自由基） 2、高碳食物（胰岛素水平高，和糖高） 3、熬夜（自由基） 4、补钙（沉积在血管） 5、年龄 […]

《镁的奇迹》这本书里面告诉我们，缺镁是健康灾难的开始，缺镁会导致什么慢性病呢? 1、胰岛素抵抗，镁对于胰岛素敏 […]

哮喘的原因很多：遗传，食物过敏，抽烟，病毒感染，防腐剂敏感，胃食道反流，空气污染。 哮喘的饮食建议： 1、减少 […]