最近，又有低碳黑子来了，低碳摇摆用户的“天塌了”。 图源：soogif 一项针对低碳饮食与2型糖尿病（Type […]

在减肥的道路上，许多女生都将脂肪视为“洪水猛兽”，对其避之唯恐不及。 好多女孩子在饮食上极度克制，一点也不敢多 […]

你可能听过，生酮饮食能减肥、控糖。 但越来越多的研究发现，它对大脑健康、情绪稳定、甚至精神疾病的预防也有惊人的 […]

最近，一位上海叔爷的饮食火了。 视频来源：@魔都溜达 这位69岁的大爷，每天吃一斤生肉，上午半斤，下午半斤，从 […]

熬夜，没睡够，用咖啡提神？ 图源：soogif 现在有一样东西，比咖啡顶用！还能增肌肉，降低血糖水平，同时还不 […]

青少年是朝气蓬勃的，但是，现在的年轻人，越来越虚。 权威的研究数据发现，我国青少年的体质，比起以前，反而在退步 […]

抗衰，提高nad+水平，这是一个共识了。 今天，深入探讨一个可能你还不太熟悉，但却蕴藏着巨大健康潜力的天然分子 […]

葫芦巴是一种兼具药用和食用价值的草本植物，有很多健康益处 1. 稳定血糖，提高胰岛素敏感性，延缓碳水吸收，预防 […]

AMH（抗米勒管激素）由卵巢分泌，能反映卵巢卵泡的库存量，它会随着年龄增长逐渐下降，正常值在2-5ng/mL， […]

有研究发现，老年人补充甘氨酸和NAC后，谷胱甘肽水平升高，氧化应激降低，线粒体功能改善，腰围下降，炎症减轻，胰 […]