国外如何评论,柳叶刀,碳水和脂肪于心血管疾病的关系的研究?

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前天,我发了这篇文章,多吃主食死的快?柳叶刀的最新研究,打了多少医生,营养师的脸。引起了轩然大波,引起了很多人质疑,还有很多人对我人身攻击,当然也有很多人同意。

目前,这个研究发出后,在国外也引起了很多人的关注,很多网站都发表了自己的评论,今天我给大家分享一些国外媒体的评论。

其实,低碳饮食,在国外不是一两天的事情了,从之前不太成熟的阿特金斯,然后慢慢转变,进化,到现在国外比较流行的原始饮食,生酮饮食,无麸质饮食等等,一直在改进。

一个真相是,国外的中产阶层,对于低碳饮食有利于健康,基本上已经是一个共识,如果你想减肥,瘦身,那么低碳饮食就是必须要选择的,其实,饮食结构远比运动要重要得多。

当然,国外也有很多人,还是停留在低脂饮食的观念中,在这几十年内,低脂饮食已经深入人心,很多医学教科书,都是强调脂肪对健康的危害,很难在一夜之间转变。

今天,我来看看国外的网友们,对这个最新研究的看法吧,时间有限,我只是摘了部分评论,分享给大家。

国外是如何评价这个研究的

英国每日邮报,重大研究发现,低脂饮食可能是致命的。

加拿大广播新闻,健康板块,脂肪的摄入量要增加。

星站,减少碳水,不是脂肪,高脂饮食可能会降低死亡风险

再分享一些评论

当然,在国外,也有很多反对的声音,这是非常正常的,总体来说,国外对这个问题的看法,没有那么尖锐,因为低碳饮食已经流行很长时间,很多人对低碳饮食的接纳度还是挺高的。

但是,国内的很多人还是很偏激,很多人在后台留言骂我,我觉得真的没有必要啦,你要辩论,去和国外的专家辩论就好,我只是一个健康理念的引进人,我真的没有时间和你们去撕哦,我在这里放一个留言吧。

(这个同志,你太激动了,请注意素质,无法确认你是否受过良好的家教)

我觉得,如果你是相信科学的人,你就要保持一个开放的心态,对新的理念,事物,不要一味的抵触,反对,开放才会让你进步,你可以怀疑,但是没有必要人身攻击哦。

所有反对低碳饮食的人,请放过我,你大可以高碳低脂饮食,我没有按着你的头,要你服我,我只是分享,接受不接受,这个主动权在您手里,感谢您的热心关注。

低碳从出生到现在,一直都在被质疑,也从来都不害怕被质疑希望各个专家忙着去反驳低碳的同时,多一些淡定,多一些冷静的思考。

这不是一个人的问题,也不是我们国家的问题,这应该是21世纪最大的营养学争议,传统和新事物,一直都在不断的冲突,好的一方面是,真理总是越来越清晰。

关键的瘦龙说

我在国内推广低碳饮食很长时间了,在知乎有自己的低碳饮食专栏,但是目前,国内对于低碳饮食,很多人还是无法接受的,我一直都被很多人质疑,甚至威胁,在中国,低碳饮食才刚刚开始起步,作为一个低碳人,我要做的事情还有很多很多。

在接下来的几十年,中国的健康界,营养学界,将会在这种吵吵闹闹中度过,当然,真相肯定会越来越清晰。

国外,很多著名的学术机构,都是推荐低碳饮食,哈佛大学,斯坦福大学等很多教授都大力推荐低碳饮食,在这方面也做了很多的研究,慢慢的,很多人都认可低碳饮食了。

每天吃的这几种食物,竟然和毒品一样会上瘾|哈佛一个研究发现…

前些日子给大家分享过的一个文章,美国最著名的医生,Dr Mercola,他在他的网站中,www.mercola.com,分享他的健康理念20多年,总结了20条健康建议,最后一条就是主张,低碳高脂饮食。

美国最知名医生,有关健康的20条清单,最后一条最重要

当然低碳饮食也没有那么简单,很多人问我,低碳饮食到底应该怎么吃,其实这个问题,我真的不会回答,因为没有统一的标准。

低碳饮食,不是简单的不吃主食,每个人每一个阶段的碳水摄入量都不太一样,蛋白质,脂肪,蔬菜的比例也是非常重要的,低碳前期还会有一个阶段的不适,会有一些不适的反应,我在很多文章都写过。

很多年轻人,因为低碳,很容易变成变相节食,导致很多问题,其实,这些问题在合理的安排中,都是可以避免的,但是因为这样的情况,很多人都对低碳望而生畏,甚至有很多营养学家,视低碳为妖魔。

绝大部分人对低碳的误解,都是因为不够了解,或者人云亦云,如果你深入了解,用心去尝试,低碳不只是减肥利器,还能改善你的各种健康水平,稳定你的情绪,提高你的注意力,工作效率,还能改善皮肤

很多传统的健康理念,是没有数据支撑的,只是一些经验的传授,比如说,不吃早餐会得胆结石,这个的问题,我也专门写过文章,『不吃早餐』会不会得胆结石?知道真相的我,最后眼泪掉下来

熟悉我的人都知道,对于瘦身问题,我是主张低碳,断食,还有力量训练,我会继续给大家分享更多的健康资讯,不只是减肥,不只是瘦身,更多的是健康。

重要的是,我的文章大部分人都是有出处的,和目前很多流行的养生健康公众号是不一样的。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/comment-on-lancet/

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