在之前讲骨汤的文章中，我挖了一个谷氨酰胺的坑，今天来填坑啦~ 谷氨酰胺是一种重要的氨基酸，在体内具有多种功能。 […]

你可能看到一个传言：低碳饮食，会导致骨密度降低。 图源www.sohu.com 这几年，我也澄清反驳过很多谣言 […]

低碳饮食后，胆固醇高了，医生要你吃他汀了吗？ 别吃他汀，别吃他汀，别吃他汀。 这话不是我说的，这是最近很多医生 […]

你身边有没有那种怎么吃都不胖的人？ 图源www.sohu.com 明明你们是一块炫炸鸡汉堡、奶茶饮料，你跟吹了 […]

我分享了一个概念，可以长胖是健康的标志，因为你的脂肪细胞还可以变大，能储存多余的热量，可以帮助身体分担，不会引 […]

你有没有经常感到抽筋、疲劳、头晕、无力？ 如果还伴随有心悸和心律不齐，甚至骨密度低、血压高，那大概率是缺钾了。 […]

外面的水果越来越甜，但是，专家还是建议大家多吃。 水果很好，里面有很多维生素，对身体好。 但是，近几年，水果是 […]

维生素C，想必你对它很熟悉。 VC又被称为抗坏血酸，是一种人体必需营养素，一种常见的营养补充剂。 它天然存在于 […]

警告，这篇文章并不是建议大家吃生肉，而是告诉大家，世界上有这么一群人在这么吃，也获得了好处。 现在生活中，很难 […]

肠道健康，和肠道微生物群有着密切联系。 肠道菌群会影响情绪、神经系统，甚至慢性头痛、炎症以及自身免疫性疾病都跟 […]