国人对盐总是处在一个非常纠结的态度中,一方面听着老人或朋友的劝说,逐渐在思想深处刻下“多吃盐不健康”、“多吃盐 […]

相传,公元前8000年左右,有一位牧羊人挤完奶,把奶装在动物皮做的容器里,然后把羊奶放在阴凉地方,太阳慢慢下山 […]

几场秋雨后,天气转冷了,很多人开始穿羽绒服了。 都说秋冬是养膘的季节,因为冬天运动少了,特别是过年的时候,大多 […]

现在的小姐姐,越来越关注自己的容貌、身材和健康。 但是,为了减肥,很多人把自己活生生减成了黄脸婆,又少油少盐, […]

相信几乎所有人,都渴望拥有一头柔顺、浓密、健康的头发。 但是,日常生活中,很多人都会被头发带来的问题所困扰,比 […]

提高代谢,需要吃碳水。 你的甲状腺,需要吃碳水。 提高T3水平,需要吃碳水。 我之前也这么认为,现在还经常听到 […]

今天,写一个很敏感的话题,我很少写这方面的话题。 我和大部分中国人一样,很传统,这种事很私密,不会公开讲,但是 […]

红鼻子,是圣诞老人的标志。 如果长在人身上,可能就没有那么好看了,你身边有没有和“圣诞老人”同款红鼻子的朋友呢 […]

最近一个澳洲的研究发现,生酮饮食会损伤运动员的骨骼。① 很多人看了吓得瑟瑟发抖,又不敢生酮了。 看到这样的研究 […]

蛋白质吃多少?一直是生酮领域争议很大的一个话题,支持高蛋白和低蛋白的专家都有。 毫无疑问,蛋白质吃少了不行,身 […]

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