低碳会让皮肤变好,很多人都感受到过,今天我要给大家分享一些非常神奇的案例。 细心的朋友都看到过,在我的公众号里 […]

   今天的主人公介绍:Dr. David Ludwig博士,『哈佛公共卫生学院』 营养学院的教授,致力于食物 […]

在前面那篇文章中(哈佛营养学院教授:为什么你总是饿?怎么吃瘦得更快?提到过这个研究,我估计有很多人质疑,其实一 […]

我之前说过,运动用来减肥,效果真是炒鸡炒鸡差,运动有一万种好处,唯独用来减肥,会让大多数人心碎。 相关阅读→看 […]

最近,各行各业的专家都在写专业的清单,作为一个严肃的减肥科普研究者,我今天给大家写一份清单,如何建立正确的减肥 […]

我一直不建议各位减肥者用腹肌撕裂去练腹肌,真的好浪费时间啊,还很傻,说多了都是泪,真的。 应该有人听说过我和腹 […]

随着社会的发展,我们身边影响我们注意力的食物越来越多,不管是大人还是小孩,我们都面临一个非常严重的问题。 我们 […]

上篇文章,想减肚子,千万别做这个运动,基本上所有人都做过,我挖了一个大坑,承诺要教会大家如何瘦肚子,减掉腹部脂 […]

我的读者里不少大龄女生,很多人问我这个问题,这篇有关大龄女性如何减肥的文章,建议大家好好看看。 其实,不管你现 […]

早就承诺要写一篇科学瘦腿的文章,这篇文章压箱底太久,一直没有发出来,这样的文章,我完全可以拿去做个live什么 […]

1 158 159 160 161 162 164