研究这个话题以来,我看到很多人一直在煎熬,无法走出减肥总是失败的怪圈,有的人就算成功了,也一直战战兢兢,从来没 […]

低碳导致无力运动? 这是低碳被诟病最多的一个点,很多人,只要一谈到低碳饮食,最大的反应就是,不行,不吃主食,没 […]

这是一篇很早以前写的文章,不够完善,详情请参考这篇 什么是低碳减肥?什么是低碳饮食? 碳水化合物 Carboh […]

这么热的夏天,不让人吃个夜宵,不撸个串,简直就是对不住老天爷的恩赐啊,但是每次一吃烤肉,就有人说烤肉致癌,还是 […]

前面的文章中,多次提到过体内炎症问题,我们今天来说说『体内炎症』,很多人减肥,感觉怎么少吃都减不下来,一般情况 […]

虽然我吐槽『少吃多餐』理论很多次了,但是一直没有专门写过文章来说这个问题,今天我来好好撕一撕把。 『少吃多餐』 […]

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