科学的断食，不仅仅可以帮你变瘦，还可以稳定血糖，提高胰岛素敏感度，改善健康，延长寿命。 在国外，不仅仅是减肥的 […]

糖尿病正在折磨上亿国人，每10个人就有1个糖尿病，根据世界卫生组织和国际糖尿病联合会的统计数据，目前，全球已有 […]

前几天，我们看到一个新闻，看完有点恐怖，没想到英国的医疗现状这么严峻。 现在的英国，大批诊所关闭，患者约不到医 […]

每天都有人问我，我到底应该怎么低碳？每天能吃什么？能吃多少？要怎么吃？ 对于这种问题，我经常觉得心有而力不足， […]

对于女生来说，比肥胖更可怕的，是怎么减肥，都瘦不下来。 女生只要碰到这种情况，非常容易被打击信心，怎么努力，体 […]

大家好，我是瘦龙，从2016年开始，我在知乎做低碳饮食的科普，那时候的知乎，被传统的营养师，健身大V已经培训过 […]

宁波市37岁男子胡先生，175cm，260斤，重度肥胖患者，鼾声如雷贯耳，就在睡觉时把自己憋死了。 最近看到这 […]

有关糖尿病，有一句广为流传的话： 得了糖尿病，就不可能逆转，一辈子都是糖尿病。 为什么很多人都觉得，糖尿病治不 […]

经常有人跟我说，低碳这么难，你们都是怎么做到的？不痛苦吗？ 实际上，你觉得生酮痛苦，我却觉得很享受，很轻松。 […]

我经常身边听到一些老人说： 今天这个专家这么说，明天那个专家那么说，真不知道应该听谁的。 还不如听自己的，谁的 […]