吃素可以长寿,减肥,可以变得更加健康。 吃肉不健康,容易得心脏病,高血压,高血脂,糖尿病。 这样的理念,可能早 […]

最近,这个说椰子油有毒的哈佛教授,着实火了一把,她在德国的那次演讲,可谓语不惊人死不休。 昨天,我写了这篇椰子 […]

这几年,国外出现了一个现象很奇怪,在国外生活的好几个朋友,给我反馈说,他们经常看到一些老外不穿鞋,光脚走在路上 […]

最近,在YouTube上有一个视频火了,自7月10日上传以来,累积点击量已高达100万之多,而且被国内外各大媒 […]

家里有老人,以前经常性膝盖疼(骨关节炎),在我的建议下改变饮食,现在好多了。 在我国,骨关节炎患者超过1亿人, […]

很多人都有这样的体验:有时候,即便没有吃太多东西,也经常性的感觉腹胀,产气增多,甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况 […]

爱吃肉,一直被认为是不健康的饮食习惯,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮才是健康的。 传统的观念认为,爱吃肉的人,会长胖 […]

吃完就想睡觉,这是大部分人的常态,特别是吃完中午饭,很多人都会感觉很累,昏昏欲睡。 很多人认为这是正常的,但是 […]

越来越多的人利用生酮饮食,成功减肥、逆转糖尿病,改善心血管疾病。 越来越多的研究,开始探索生酮饮食与癌症、阿尔 […]

有关减肥,健康,有很多理论基础,最常见的是卡路里平衡理论,你吃得少了,运动量大了,自然就瘦了,健康了。 而很多 […]

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