小鼠的研究是24小时,对于人类可能32个小时达到高峰,当然,多久进入细胞自噬,取决于你断食前吃什么,蛋白质和碳 […]

人类穷了几百万年,终于熬到了今天。 我们是人类历史上最幸运的一代,因为我们不用饿肚子了。 现在,视死如归的人越 […]

最近,一个研究说16:8轻断食提高心脏病风险91%。 让很多人不敢饿肚子,不敢断食了,我写了两篇文章,大家一定 […]

16:8提高心脏病风险91%,前几天被刷屏了是吗? 国内外很多无知媒体看到这样的流量研究,一顿自嗨,疯狂炒作流 […]

最近,淀粉肠的风波闹得很大,很多人看了新闻后说:本来以为淀粉肠只有淀粉,没想到居然被骗了…&#82 […]

纯肉饮食,是比较严格的低碳饮食,在国外有很多忠实的践行者。 纯肉饮食,对于很多自身免疫性问题的患者,有很大的帮 […]

刷屏了,刷屏了,上海某大学的“研究”发现: 轻断食提高心脏病风险91%。 这么劲爆的数据,让很多自媒体人都嗨起 […]

你有没有发现,现在有很多降尿酸的直播间,卖鹅肌肽。 图源直播间 现在,降尿酸是刚需,因为现在越来越多的年轻人, […]

我们都知道,断食是抗衰神器,可以帮助减肥,减少炎症,提高免疫力,促进细胞自噬,减缓衰老,延长寿命… […]

很多 2 型糖尿病人到了后期,特别是年纪大一点,多少出现麻木或疼痛,尤其是腿脚。 很多人误以为这是年纪大了腿脚 […]

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