以前我跟大家聊过“大力士”Shawn Baker的故事(点击蓝字了解详情),他是一位医学博士(德克萨斯理工大学 […]

转眼就快入冬了,用煲得火候足足的浓汤,来对抗寒意、补充营养,太合适啦。有这么一种汤,它,营养丰富又独特,不仅低 […]

你是不是很关心自己的酮体水平,想知道自己有没有在瘦,有么有燃烧脂肪? 有时候你却发现,自己的酮体水平很低,而别 […]

今天说一个很有意思的话题,我们最近建了微信群(文后有二维码),我会经常看大家聊天,大部分人反馈低碳后效果还不错 […]

最近,看到这个故事,真的忍不住想分享给大家,希望有便秘问题的小伙伴,可以得到一些启发。 很多人被便秘困扰,便秘 […]

茶是世界三大饮料(茶、可可、咖啡)之一,我国是世界茶文化最主要的发源地。 茶性淡泊,味道清新又自然,是古代文人 […]

为了方便,现在的年轻人,无法避免吃加工食品。 加工食品和天然食物最大的区别,就在于食品添加剂,食品添加剂包括防 […]

我肠胃不好,不能吃凉的。 我肠胃不好,不能吃辣的。 我消化不好,不能吃肉肉。 我们经常听到这些话,胃灼烧、便秘 […]

说句实话,我曾经迷恋过素食,主要是因为一本书,这本书也影响很多追求极致健康的人。 2006年,《救命饮食•中国 […]

你的低碳状态,是不是因为吃了零食,而中断?  你的减肥大业,是否因为被零食勾引,而反弹? 我们低碳生酮食验室特 […]

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