你知道泡菜是怎么发明的吗? 其实啊,从历史上看,人类并不是全年都可以种植新鲜蔬菜。 因此,人们发明了腌制和发酵 […]

不吃碳水,会变笨。 不吃碳水,会没力气。 人脑每天需要130克糖,这是“专家忠告”,也是现代营养学宣传的理论。 […]

明明一点都不饿,还是不停给嘴里塞东西,大概率是你焦虑了。 不知道你发现了吗? 当你心情好、睡得香、学习工作得心 […]

我们生活在食物唾手可得,随处可见的现代社会,人们每天被问的最多的是,今晚吃点啥好呢? 每次吃饭,经常挂在嘴边的 […]

“消化不好的人,要少吃肉,多喝粥。” “少吃肉,肉吃多了尿酸高,会痛风的!” “少吃肉,会致癌的!” “少吃肉 […]

现在的小姐姐,越来越关注自己的容貌、身材和健康。 但是,为了减肥,很多人把自己活生生减成了黄脸婆,又少油少盐, […]

晚上腿抽筋,真的要命。 腿部肌肉不由自主的收缩,常见于小腿肚后面的肌肉,可能持续几秒到几分钟。 图源:my.c […]

骨质疏松了,补钙啊 腿抽筋了,补钙啊 关节疼痛,补钙啊 背部酸痛,补钙啊 现代人真的非常热衷补钙,除了大口大口 […]

吃肥肉,长肥肉,这种观念刻入了很多人的大脑里。 有些人,几十年都不敢吃肥肉,突然有一天,发现肥肉可以吃了,脂肪 […]

近几十年,糖尿病在全球迅速蔓延。 2000年,全球有1.71亿糖尿病患者,预计到2030年,这个数字将增长到3 […]

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