对于女生来说，比肥胖更可怕的，是怎么减肥，都瘦不下来。 女生只要碰到这种情况，非常容易被打击信心，怎么努力，体 […]

几年前，我们经常看到老人在朋友圈转发各种健康信息，什么乱七八糟的信息都有，现在明显少了很多。 一方面是因为很多 […]

最近，又有一个研究被疯传，很多健康自媒体大号都以要『多吃主食』为题，建议大家不要低碳饮食。 他们的标题很吓人， […]

你喜欢吃坚果吗？是不是一吃就停不下来？是不是家里没有坚果了，就开始网上下单？ 是不是有事没事给家里囤坚果？夏威 […]

我尊重所有的素食者，你们和我一样，对健康有极致的追求，我们都反对精加工的食品，我们都提倡健康的生活习惯。 最大 […]

2019年4月29日，国家卫健委在新闻发布会上，公开了2018年全国儿童青少年近视调查结果，这个结果让很多人都 […]

很多朋友给我反馈，尝试后低碳饮食后，食欲大大降低，吃得更少了，有时候一日一餐也不饿，明显感觉自己吃不够基代，怎 […]

碳水，是一个让人又爱又恨的东西，因为它吃着很爽，但是容易吃多。 特别精制的米面糖，它们能瞬间打开食欲的阀门，食 […]

早餐，一直就在神坛上，不爱吃早餐的人，被警告有数不清的健康风险。 最近，又有一个新研究发现，不吃早餐可能有一个 […]

现在，有很多运动员或者健身爱好者，一谈到低碳饮食（少吃主食和糖），就会嗤之以鼻，马上质疑： 不吃主食怎么有力气 […]