低碳生酮最大的问题:便秘,这个话题一直没有好好写文章,虽然之前写过一篇,也不是很满意,不过已经覆盖了很多内容。 […]

经常有人跟我说,低碳这么难,你们都是怎么做到的?不痛苦吗? 实际上,你觉得生酮痛苦,我却觉得很享受,很轻松。 […]

最近一个朋友给我留言,让我感触非常深,他给我分享了她低碳饮食前后对比,她说: 我以前很爱吃面,同时也爱吃肉,各 […]

很多朋友都问我: 昨天多吃了点,早上一测尿痛,没有了,退酮了,怎么办?我是不是应该断食? 从这样的话语中,我能 […]

世界卫生组织(WHO),是联合国旗下的一个很重要的组织,一直以来为全世界的慢性病,糖尿病,心脏病问题,做了巨大 […]

大家新年好!我为啥这么兴奋呢?因为新年新气象,这次给朋友们来个新年大放送,一次看三个! 从哪里开始呢?从椰汁开 […]

每次我给别人讲,远古的饮食方式,比现代人更健康的时候,最常见的反对声音是这个: 古人寿命那么短,我可不想早死。 […]

米饭养育了很多人,我也是吃米饭长大的。 我非常感谢国家,感恩科学家,培养了这么好的食物,养育了这么多中国人。 […]

中国有句俗语叫做:王婆卖瓜,自卖自夸。 一句简单的话,说的却是营销学中的一种常见现象,就是你售卖哪种产品,就要 […]

大家新年好,今天是2019年的第一天,祝大家新年快乐,万事顺心。 这几年,我一直在做健康饮食科普,每天都在关注 […]

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