对于女生来说,比肥胖更可怕的,是怎么减肥,都瘦不下来。 女生只要碰到这种情况,非常容易被打击信心,怎么努力,体 […]

几年前,我们经常看到老人在朋友圈转发各种健康信息,什么乱七八糟的信息都有,现在明显少了很多。 一方面是因为很多 […]

最近,又有一个研究被疯传,很多健康自媒体大号都以要『多吃主食』为题,建议大家不要低碳饮食。 他们的标题很吓人, […]

你喜欢吃坚果吗?是不是一吃就停不下来?是不是家里没有坚果了,就开始网上下单? 是不是有事没事给家里囤坚果?夏威 […]

我尊重所有的素食者,你们和我一样,对健康有极致的追求,我们都反对精加工的食品,我们都提倡健康的生活习惯。 最大 […]

2019年4月29日,国家卫健委在新闻发布会上,公开了2018年全国儿童青少年近视调查结果,这个结果让很多人都 […]

很多朋友给我反馈,尝试后低碳饮食后,食欲大大降低,吃得更少了,有时候一日一餐也不饿,明显感觉自己吃不够基代,怎 […]

碳水,是一个让人又爱又恨的东西,因为它吃着很爽,但是容易吃多。 特别精制的米面糖,它们能瞬间打开食欲的阀门,食 […]

早餐,一直就在神坛上,不爱吃早餐的人,被警告有数不清的健康风险。 最近,又有一个新研究发现,不吃早餐可能有一个 […]

现在,有很多运动员或者健身爱好者,一谈到低碳饮食(少吃主食和糖),就会嗤之以鼻,马上质疑: 不吃主食怎么有力气 […]

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