今天讲讲《谷物大脑》这本书,看完此书,绝对会让爱吃面条,米饭,面包的人的彻底绝望,很多人估计连翻开他的勇气都没 […]

“The Whiter The Bread, The Sooner You’re Dead.” 你吃的面包越白 […]

本来不太想回答这个问题,因为太复杂了,每个人都不一样。但是问的人实在太多了,我好好写一篇文章详细回答下这个问题 […]

今天我们来讲一讲,反式脂肪酸,这个坏东西,虽然被推到风口浪尖很多年了,还是有很多人不甚了解。 美国食品药品监督 […]

研究学习健康,营养,减肥类的问题这么久了,每次认知的提升都是一个打脸的过程,我已经不知道自己被颠覆过多少回了, […]

我们发现,过了二十岁,很多人同龄人,从外表看差别越来越大,很多人三十多岁,看着只有20多岁,比如说我,哈哈,有 […]

上次说了几个错误的老健康观念,挖了一个坑,我今天来填坑,说说植物油的问题,这是个大问题。 我每次想到这个问题, […]

这篇文章简单介绍一下,我一直在推荐的『防弹咖啡』,如果你在减肥,你还爱喝咖啡,那么这就是最适合你的减肥神器啦, […]

为什么辛辛苦苦运动了,却不减肥? 为什么运动一个月,反而胖了十斤? 为什么别人运动会瘦,我运动会胖? 这篇文章 […]

如何理解胰岛素抵抗呢? 这是一个医学定义,但对于普通的人来讲,很难去理解,因为太专业了,看不懂,我尝试通过简单 […]

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