一项荟萃分析测量了低碳饮食对肾功能的影响，其中包括了来自9项随机对照试验的 1687 名参与者（861人进行L […]

研究发现，低于正常水平的锌可能会通过改变肾脏处理钠的的方式导致高血压。 研究人员将缺锌的雄性小鼠与锌水平正常的 […]

首先要去除饮食中的糖、精制米面及其加工食品，还要减少植酸的摄入，增加富含脂肪、脂溶性维生素、矿物质食物的摄入， […]

一旦头发变白，就极有可能难以逆转。所以，一个比较好的关键点，就是提早预防。那么，怎么做可以有效预防长白发呢? […]

早起感觉很累、很疲倦，没精神？ 大脑昏昏沉沉，睡眠质量不高？ 据一项研究报告显示，12.1%的中国90后曾经历 […]

当地时间7月1日，著名的健身网红Johann Lindner不幸于家中去世，年仅30岁。这则消息一出，在健身圈 […]

1、我们吃得食物本身营养缺乏，另外，加工食品太多，会滋养有害菌。 2、我们和大自然接触太少，每天生活在特别清洁 […]

最近，一个微博热搜不知道大家看了吗？ 新加坡宣布，为了进一步遏制糖尿病的发展，从2023年底开始，会对高糖分和 […]

1、生活有目标（挣它一个小目标），有点期待（培养孩子），有牵挂（宠物），有关联（父母恋人）。 2、学会释放压力 […]

早上刷牙，总是爱出血，为什么呢? 1、 刷牙太重了 建议轻一点，或者使用软毛牙刷; 2、 牙龈线上的牙菌斑堆积 […]