俗话讲：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”~ “萝卜白菜保平安”~ www.epochtimes.com 萝卜 […]

喝咖啡可以续命，也可能活得更长。 2018年JAMA的这个研究发现，每天喝咖啡的人，死亡风险更低，咖啡从某种意 […]

不管是医生还是营养师，都告知我们，为了身体健康，一定要多吃绿叶蔬菜。 但是,绿叶蔬菜是一种营养密度很低的食物， […]

我们都知道，熊猫爱吃竹子。 但是，人类的牙齿，不如熊猫那么锋利，啃不动竹子。 而竹子的嫩芽→竹笋，却是很多人的 […]

人体最大的器官是什么吗？ 你有可能猜到了，是皮肤。 其实，从皮肤状态，可以看出身体状态。 当身体荷尔蒙失调时， […]

最近一个话题特别火，那就是：不用洗发水洗头，防脱发。 源头是一个国外的年轻小伙，6年不用洗发水洗头，地中海变成 […]

碳水，让人快乐。 蛋白质，让人长肌肉。 脂肪，让人满足。 日本高碳水饮食也长寿，地中海饮食吃橄榄油也长寿，爱吃 […]

经常吃油炸食品脸上会出现什么？ 图片来自www.360sucai.com 答：笑容 这不是说油炸食物很健康，而 […]

每家每户厨房都有很多香料，你知道其中最贵的是哪种吗？ 没错，就是它：肉桂。 图片来自www.healthlin […]

对于减肥来说，维持代谢至关重要。 错误生活方式和饮食习惯，可能会降低你的新陈代谢。 让你一直停留在平台期，甚至 […]