夏天来了，可以晒太阳了，心情也好了。 但是，小仙女又开始担心了，晒黑了怎么办？ 紫外线引起的光老化，很容易让皮 […]
蔬菜的热量很低，很多人在减肥时，为了少摄入热量，又满足嘴巴想要咀嚼的欲望，会吃很多蔬菜。 可是，即使吃了很多蔬 […]
你是不是食欲旺盛，不饿也想吃东西？ 你是不是想瘦，但就是管不住自己的嘴？ 今天，我给大家介绍一个很普通的食材， […]
很多人都说：“年纪越大越难减肥”。 图源：m.sohu.com 不光是减肥，随着年龄的增长，各种小毛病都会越来 […]
很多年前，曾经流行过一个文章：说酸奶是智商税，甚至有阴谋论。 很多人看完那个文章之后，就觉得喝酸奶没有用。 今 […]
2天前，医学顶刊Nature杂志上，发表了一项炸弹研究： β-Hydroxybutyrate suppress […]
特殊时期，我们比拼的不是学历，不是财力，更不是美丽。 我们拼的是抵抗力。 因为，它决定你是否能快速康复，是否能 […]
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近几年，关于生酮饮食的研究越来越多。 最初，生酮饮食被用来治疗癫痫。（治疗癫痫，老年痴呆，抑郁，Cell最新研 […]
大部分的人，大概都有过减肥经历吧。 你在辛苦减肥的时候，有没有听到过身边的瘦子抱怨，自己太瘦了，为增肥而苦恼。 […]