癌症（cancer），这个词会让许多人望而却步…… 图源giphy.com 国际癌症研 […]
我们每天有各种情绪变化，愉快、苦闷、兴奋、紧张、生气、愤怒… 大多数情况下，我们将这些情绪变化，归因为心理变化 […]
我写过很多长寿和抗衰文章中，经常提高白藜芦醇。 很多人说喝红酒健康，就是因为红酒里的白藜芦醇对心血管有好处。 […]
你有没有这样的体验，晚上喝点小酒，伴着微醺的感觉，很快就睡着。 有些人会刻意在睡前喝点酒，希望能帮助睡眠。 图 […]
能够一觉睡到大天亮，是件很有幸福感的事情。 你是不是也有这种情况？在夜里的凌晨三点醒来…̷ […]
越来越多的人发现，喝牛奶带来很多问题，比如说乳糖不耐受，还有一型糖等。 我之前写过喝牛奶带来的风险，大家可以去 […]
前段时间，韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中，有一位时尚博主火爆出圈、广受关注，她就是年仅24岁的宋智雅。 […]
自从有了手机、电视、pad，晚上失眠的人越来越多。 很多人明明白天累得要死，晚上想好好睡一觉恢复元气。 可是一 […]
《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》，很多人应该都不了解。 继2016版 […]
刚开始生酮的时候，每天都很关心，有没有入酮？ 为了测酮指数，试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了，看到酮体兴奋不已 […]