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冬天了，很多人一入冬就要犯鼻炎。之前写过一个 北方天气干燥，喷嚏鼻涕样样都来，北方人兜里总得有卫生纸。 还有很 […]

食物可能伤害肠道，也可能滋养肠道，生活中的6种食物最伤肠道。 1、油炸食品，产生反式脂肪，直接导致肠道炎症 2 […]

英国女王最爱吃巧克力，她非常长寿，巧克力有什么健康益处呢？ （找英国女王吃巧克力的图） 1、富含硬脂酸，帮助你 […]

热量限制（calorie restriction）都有哪些好处？ 激活细胞自噬、延缓人体衰老（相关阅读：耶鲁： […]

很多人说：想要更健康，想要变瘦，要想皮肤变好。 要多吃蔬菜，因为富含维生素C、矿物质、膳食纤维等营养物质。 比 […]

现在的孩子，注意力无法集中，因为有太多吸引他们注意力的地方。 有些孩子大脑发育很慢，补充点什么营养，能改变孩子 […]

减肥，大家都知道少吃一点，更容易瘦。 但是，很多年轻人管不住自己的嘴，经常暴食。 节食、暴食的恶性循环，是你瘦 […]

现在的生活，节奏快、工作压力大、经常熬夜… 身体里的各“零部件”跟着一起超负荷运转，时间久难免会出问题。 图片 […]

有两种糖尿病，一种是2型糖尿病，主要原因是碳水或者热量超标，导致的胰岛素抵抗。 还有一种是：1型糖尿病，因为胰 […]