吃肥肉，长肥肉，这种观念刻入了很多人的大脑里。 有些人，几十年都不敢吃肥肉，突然有一天，发现肥肉可以吃了，脂肪 […]

大部分人以为，经过一整夜的空腹，早上起来，血糖应该比较低。 然而，很多人却发现，就算晚上不吃任何东西，早上醒来 […]

碳水，真的让人又爱又恨。 吃了很爽，但是吃多了很容易犯困。 不吃碳水，一般人可做不到，因为会感觉无力，疲惫。 […]

hello，各位小伙伴们，大家好呀。 在早上泡一碗黑芝麻糊，瞬间就元气满满的去上学，可以说是很多人的童年回忆了 […]

你有没有过这样的经历。 突然一下子头痛、背痛或者腰痛？或者背痛、腰痛持续了几个月？ 图源：m.54fcnr.c […]

为了减肥，很多人用尽了各种办法，少油少盐、节食、吃减肥药、甚至切胃…… 这能瘦吗？当然 […]

老年人害怕心脏病，很多人都在关注胆固醇，实际上，有一个指标更重要，那就是CAC，冠状动脉钙化指标。 因为血管中 […]

有一种水果，你会经常看见它，它应用在披萨、面包、米饭、各种菜中。 比如菠萝饭、菠萝披萨、菠萝包、菠萝咕噜肉&# […]

今天是一个特殊的日子，世界老年痴呆日。 每年的今天，我们都会写一篇和老年痴呆相关的文章。 记得在低碳医学大会的 […]

自从人类进化以来，我们基因里就非常喜欢高盐、高糖、高脂肪的食物。 因为吃了它们，大脑和嘴巴都会分泌一种愉悦感。 […]