马上要过年了，想想都兴奋，可是又有点恐惧。 和亲戚朋友见面，叙叙旧，谈谈心，很高兴，但是各种聚会，拜年，到处吃 […]

日常生活中，我们吃的食物大都充满了碳水化合物，尤其是精制的米面糖，以及由它们加工而来的食品。 比如面包、饼干、 […]

大家好啊，我是波仔，我和大家一样，是一个正宗小酮人。 最近，我收到了来自龙哥给我的任务，让我测一款不升血糖的面 […]

备受瞩目的英国王室，在2018年迎来了新晋“王妃”梅根。 这位美籍“王妃”，给英王室带来了很多新鲜感和争议点， […]

几年前，当英国女孩JaymeGill坠入爱河，和大多数人一样，她沉浸在浓浓的幸福感中。 谁也没有料到，一道超级 […]

不吃米饭，面条，土豆，面包，冰淇淋，薯条，奥利奥饼干，是一个瘦子必备的饮食习惯吗？ 还真不是！（大家伙别担心， […]

有读者留言说，低碳以来，减少了碳水的量，瘦了四五斤，但即便效果明显，也不敢再继续尝试了。 因为很多认识的人或不 […]

今天是腊八节，首先祝大家腊八节快乐！ 在这个特别的日子里，中国人都要喝腊八粥，这是一个传统习俗，为了不抛弃传统 […]

前段时间有一个公众号，发了一篇文章，说牛油果是一场骗局，还说得义正言辞，头头是道，我也给大家专门写过这篇→相关 […]

关于生酮饮食，有一个绕不过的话题：酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食，身边立马会有人告诉你，不吃米面糖，分解脂肪 […]