你过年了，被逼吃碳水了吗？或者自己馋，吃碳水了吗？ 吃了碳水怎么办？变胖了怎么办？ 没有关系，不要太紧张，其实 […]

要说哪种蔬菜含水量最多，那可就非黄瓜莫属啦。 图片来自moment.rednet.cn 黄瓜一直是减肥圣品，热 […]

脱发，一个提起来就自带“痛点”的词语，给很多人带来了无尽烦恼。 尽管难以接受，但你也会发现，周边的人，甚至你自 […]

轻断食越来越流行，2019年，谷歌搜索排行第一。 在国外，有很多的明星都为轻断食站台，因为效果太好了。 （支持 […]

老话说，胃病，要三分治，七分养。 关于养胃，坊间广泛流传的说法是，要清淡饮食，多喝五谷杂粥，忌辛辣刺激性食物， […]

每次和别人讲低碳，就会有人质问。 为什么旧社会吃米面，馒头多，却没有人胖，没有糖尿病？ 我是80后，在我的印象 […]

经常有人给我留言：刚开始低碳没多久，又暴碳了，怎么办？ 碳水实在是太好吃、太诱人了： 麻辣米线、肥肠粉、土豆片 […]

不吃主食，就会无力？ 那不吃任何食物，身体会不会崩溃？ 断食的时候，凭身体的脂肪，能完整、安全地运动吗？比如说 […]

相信这几天，很多人都关注到了黑龙江“酸汤子”中毒事件。   各媒体的报道截图 十一放假期间，黑龙江鸡西市鸡东县 […]

少吃主食多吃肉，小心姨妈不来。 少吃主食多吃肉，小心伤肝啊？ 这是我们经常听到的谣言，很多人认为养姨妈需要碳水 […]