写过很多油相关的文章,一直建议到家多吃橄榄油,椰子油,猪油,等富含单不饱和脂肪,饱和脂肪多的油。 因为他们更加 […]

很多网友表示,开始低碳减肥之后,感觉特别好,效果也不错,很大一部分原因是,这种瘦身方式,是可以吃肉的,并且鼓励 […]

低脂饮食还是低碳饮食(少吃肥肉还是少吃主食),更加有利于心血管疾病? 这个话题,这几年在国外,吵得越来越激烈, […]

几年前,我经常性反胃酸,烧心,咳嗽,有时候还有恶心的感觉,这些症状一直伴随我,这几年,这些症状竟然都自动消失了 […]

对于很多上班族来说,咖啡就是能“续命”的心肝宝贝,没精神了来一杯,立马元气满满,浑身无力的时候来一杯,瞬间就开 […]

最近,讲长寿和衰老,有点上瘾了,上期我们讲了让人衰老的罪魁祸首——『自由基』,还有体内的能量加工厂『线粒体』。 […]

听说,我们这一代人,都有可能活到100岁,但是,绝大部分人没有这个机会,因为一般人太任性了。 今天这篇,我想深 […]

『我在减肥,不敢吃五花肉,要吃清淡点,少油』 这句话是不是很熟悉?想必绝大多数减肥人士都曾说过,我也是这么过来 […]

曾经一个朋友找我咨询,因为胆结石,石头急性阻塞胆管,紧急情况下,选择了切除胆囊,但是,胆囊切除之后她又特想减肥 […]

『我真的还想再活五百年』,歌词是这么唱的,大部分也都是这么想的。 古代皇帝为了长寿,聘请了第一批研究长寿的『科 […]

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