今天我先给大家道歉。 我之前推荐过的专家，塌房了。 谁能想到，在健康长寿领域封神多年的 Peter Attia […]

过去两三年，如果你经常刷社交媒体，一定被各种关于微塑料的恐怖新闻刷屏过： “科学家在人类大脑中发现 […]

人到中年，很多人的身体就开始不受控制地走下坡路：腹部变得臃肿，肌肉开始松弛，整个人的身体素质也远不如以前。 这 […]

你是否有过这种感觉： 明明有很多事等着做，却像被黏在沙发上、床上，手指不停地刷着短视频，哪怕刷得头昏脑涨、看得 […]

最近，新加坡的一则新闻再次刷屏： “新加坡严打电子烟：供货者最高20年监禁并处15下鞭刑，学生或遭开除甚至施以 […]

后台经常收到姐妹留言：“明明在减脂，肚子却越来越松垮”、“经前烦躁到想摔东西，皮肤爆痘停不下来”…… 也有男生 […]

肝脏，是我们身体里最“沉默”的器官。 它每天不知疲倦地过滤血液、代谢毒素、储存能量，默默承担着数百项工作。 然 […]

厨房里的一些日常调料，既可以让低碳、生酮、纯肉更有滋味，更有趣。 而且，可以给身体减负，给健康加码，还可以长寿 […]

对于爱生活，爱健康，爱美食的朋友，可能每天都会花费很多时间在厨房里。 图片来自www.portal.peopl […]

“FDA在撒谎！” 这句话，并不是出自什么反对FDA的人士，而是出乎意料地出自FDA的新任局长——马蒂·马卡里 […]