防弹咖啡;如何购买一杯纯正的防弹咖啡;真正的防弹咖啡是什么?

这篇文章简单介绍一下,我一直在推荐的『防弹咖啡』,如果你在减肥,你还爱喝咖啡,那么这就是最适合你的减肥神器啦, […]

为什么辛辛苦苦运动了,却不减肥? 为什么运动一个月,反而胖了十斤? 为什么别人运动会瘦,我运动会胖? 这篇文章 […]

减肥的过程中,面对各种减肥方法,我们最害怕的是三件事: 第一,会不会反弹? 第二,会不会掉肌肉? 第三,会不会 […]

如何理解胰岛素抵抗呢? 这是一个医学定义,但对于普通的人来讲,很难去理解,因为太专业了,看不懂,我尝试通过简单 […]

熟悉我的人都知道,我一直在强调减肥和人体激素的关系,我们长胖不只是因为简单的『吃得多,动的少』造成的,而是因为 […]

低碳只能减肥吗? 低碳能不能增肌? 这个健身大V为什么要选择低碳? 这篇文章中你可能找到答案。 低碳饮食一直饱 […]

在减肥的过程当中,几乎每个人都会有暴食的经历,所谓,无暴食,不减肥。 其实,暴食没有什么大不了的,只要你在慢慢 […]

在我做瘦身咨询的过程中,我发现很多人,再怎么低碳也瘦不下去了,再怎么少吃也瘦不下去了,因为减肥,导致每天精神状 […]

减肥很痛苦,那是因大部分人不懂科学减肥,减肥是一项集心理学,认知行为学,营养学,医学为一体的综合性科学。 所有 […]

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