胆固醇很重要，胆固醇低，死得更早，更容易自杀，更容易痴呆，更容易堵。 10大胆固醇的好处： 1、抗氧化，可以清 […]

关节炎是一种自身免疫性疾病，和身体炎症，摄入的植物毒素有关系。 一定要控制凝集素等植物毒素，减少omega-6 […]

猪油是优质脂肪，被黑了很多年，实际上猪油有很多好处。 1、有利于心血管健康（2018年柳叶刀研究，没写错） 2 […]

很多人听说，吃肉不健康，不敢多吃。 实际上，很多长寿老人特别爱吃肉，巴马很多百岁老人，特别喜欢吃五花肉。 为了 […]

David Sinclair ，澳大利亚裔生物学家，哈佛医学院遗传学教授。 他同时也是抗衰界的风云人物，被美誉 […]

前段时间，美国科技大亨BryanJohnson的抗衰消息闹得沸沸扬扬，原因是他为了达到更大的逆龄效果，竟然给自 […]

头发白了，看起来老10岁。 根据遗传和其他生物行为因素，头发变白的时间因个体以及个体毛囊而异。 据报道，全球  […]

低碳水饮食，让很多人重获新生。 越来越多的人开始实践，大量证据表明，人类控制主食和糖之后，会瘦得很快，胰岛素抵 […]

去年的一个新闻，一位女生，怀孕后开始吃土，还经常买土吃。 现代的人真是五花八门，心理问题越来越多，异食癖也是一 […]

年龄大了，膝盖疼了，吃点氨糖吧。 今天，我要给你们泼点冷水了，很多人发现，这个东西没用，就是安慰剂。 这篇文章 […]