随着低碳生酮饮食越来越火，诋毁它的人也越来越多，国内外都有。 诋毁低碳的人，心态各一。 有一些传统的专家，几十 […]

碳水吃太多，导致肥胖，糖尿病，等慢性病很多问题。 低碳饮食就是减少碳水的饮食方式，有很多健康益处。 在中国，1 […]

近几年，关于抗衰的新闻总是屡屡震惊到我们，尤其是有钱人发动“钞能力”用在保养上，既有想法又有技术。 美国的超级 […]

人脑不像计算机，能长时间持续运行，人脑需要休息来恢复能量、处理信息和巩固记忆。 几种注意力工作，学习，对人脑来 […]

断食的好处都有哪些？ 激发细胞自噬、延长寿命、改善代谢。（相关阅读：顶级期刊NEJM：间歇性禁食效果太好了，打 […]

“百年大计，抗衰为本”。 如何让身体“返老还童”，轻松抗衰？（相关阅读：什么是生物黑客？盘点黑客常用的抗衰方法 […]

晚上耍手机睡不着，看一会书就睡着了，为什么那么神奇呢？ 1、看书需要思考，是个体力活，看手机被动接受信息，不需 […]

有些人可以喝牛奶，有些人不行，因为乳糖不耐受，这和LCT基因之间有密切的关系。 LCT基因编码乳糖酶(Lact […]

羊胎素是从羊胎盘中提取的一种物质，常被宣传为一种可以延缓衰老。 但是，没有研究支持这种说法。 1、人民日报曾经 […]

大家最近发现了吗？轻断食越来越流行了。 断食带来的健康益处很多，国内外很多社交媒体上，很多博主开始断食经验和结 […]