上次说了几个错误的老健康观念,挖了一个坑,我今天来填坑,说说植物油的问题,这是个大问题。 我每次想到这个问题, […]

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最近,有很多有关断食妖魔化的文章,不吃早餐得胆结石,不吃晚餐导致胃溃疡等等,让很多人闻风丧胆,不敢断食,一定要 […]

所有人都有过这样的体验,吃多了感觉很累,感觉缺氧,然后想倒下睡觉,而很多时候不吃,反而非常清醒,今天我们来说一 […]

大家都清楚,我一直在强调情绪对减肥的重要性,情绪是减肥成功的关键,很多人之所以减肥失败,就是因为忽略了自己的内 […]

我们生活在现代社会,充满了压力,社会发展的多样性,让我们很多人总是感觉压力重重,实际上,现代社会中,70%的人 […]

我看到过太多的人,把减肥这个事情当做一个突击事件,他们说,我意志力不行,基本上减肥一个月就坚持不了了,我只想快 […]

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为什么辛辛苦苦运动了,却不减肥? 为什么运动一个月,反而胖了十斤? 为什么别人运动会瘦,我运动会胖? 这篇文章 […]

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