碳水，让人快乐。 蛋白质，让人长肌肉。 脂肪，让人满足。 日本高碳水饮食也长寿，地中海饮食吃橄榄油也长寿，爱吃 […]

低碳后，很多人发现尿酸高了，很害怕，感觉自己被坑了。 我们之前写过很多文章，告诉大家尿酸高的几个原因： 你正在 […]

一到冬天，每天10杯水，皮肤还是很干燥。 有时候一搓掉一层皮，晚上一脱裤子，沾满了皮屑。 冬季的面霜，也总比夏 […]

因纽特人生活在北极圈附近，因为他们只吃肉，海鲜，一直以来都被很多人研究。 1930年代，一位名叫Weston […]

关于增肌，有两大古老的传说： 必须吃碳水，刺激胰岛素，才能增肌。 不吃碳水，就会掉肌肉。 必须吃碳水，才有力气 […]

有人说：我一吃蛋糕、甜食、饼干、薯片、水果就停不下来？ 还有人说：我吃奶油、喝牛奶、吃三文鱼也会停不下来？ 图 […]

今年被黑得最惨的食物，鸡蛋应该算一个了。 网络上很多素食专家说：吃鸡蛋和糖尿病有关系，吃鸡蛋和心脏病有关系。 […]

蛋白质吃多少？一直是生酮领域争议很大的一个话题，支持高蛋白和低蛋白的专家都有。 毫无疑问，蛋白质吃少了不行，身 […]

为了减肥，很多人用尽了各种办法，少油少盐、节食、吃减肥药、甚至切胃…… 这能瘦吗？当然 […]

1月29日夜晚，在疫情很紧张的时候，上海华山医院感染科主任张文宏，在一场疫情发布会上说道： “我做了一个决定， […]