夏天来了，天气变得越来越热了，吃坏肚子的新闻也渐渐多了起来。 如果你在一家餐馆，吃了一顿美味的饭，然后在傍晚或 […]

去过日本的朋友都知道，日本人对生鸡蛋那是一个爱的深沉。 日本是世界上平均鸡蛋消费量排名第一的国家，据统计，20 […]

混迹减肥科普多年的你，肯定听说过皮质醇的恶名。 它无恶不涉, 涉及肥胖、掉头发、 失眠、情绪低落。 大家都在讨 […]

生酮饮食是低碳高脂饮食，很多生酮后，就大量吃脂肪，还真的吃胖了。 每一个生酮人，都需要不断学习、调整、进步。 […]

判断一个人是不是健康，该看哪里呢？有人会说，腰围。 图片来自sohu.com 是的，没错，根据哈佛大学妇女健康 […]

最近，反对低碳水饮食的老牌劲旅：约翰·斯皮克曼（John Speakman）和凯文·霍尔（Kevin Hall […]

？90%的胃酸反流问题，都是因为胃酸过低，不是过高。 胃酸低，会导致非常多身体毛病： 比如说：营养吸收不好，会 […]

减肥的小伙伴，你经常运动吗？ 图源giphy.com 运动前你一般都会做哪些热身准备呢？ 要不要在运动前吃点东 […]

你有没有这样的经历？ 晚上大吃大喝，睡前称体重发现自己重了2斤，结果第二天一醒来，没上厕所、称重发现，还轻了1 […]

同志，你“缺觉”吗？ 平时感觉总也睡不够，一到周末，一放假就能睡到天昏地暗。 图源fabiaoqing.com […]