这些年，越来越多的人在轻断食… 可是，有些人断食后发现了一个奇怪的现象： 血糖低了，血脂低了，血压下来了，但是 […]

低碳饮食（少吃主食），低脂饮食（少吃五花肉）是两种不同的减肥方式。 在低碳饮食流行之前，低脂饮食更流行，因为大 […]

这一次放开，实实在在地考验了每个人的免疫系统。 我家人感染了1个星期了，我应该也感染了，只是没有什么症状，今天 […]

《轻断食完整指南》加拿大肾科医生jasonfung，说过两句很重要的话： 第一句：降糖很简单，就两步，第一步： […]

俗话说得好，吃哪补哪。 那吃脑花，会不会变聪明呢？ 图源 doctorkiltz.com/beef-brain […]

人都有基因变异（称为 SNP），因为人是通过有性繁殖产生的，这样可以确保我们独一无二，我们不是克隆人，如果我们 […]

英国女王最爱吃巧克力，她非常长寿，巧克力有什么健康益处呢？ （找英国女王吃巧克力的图） 1、富含硬脂酸，帮助你 […]

热量限制（calorie restriction）都有哪些好处？ 激活细胞自噬、延缓人体衰老（相关阅读：耶鲁： […]

减肥，大家都知道少吃一点，更容易瘦。 但是，很多年轻人管不住自己的嘴，经常暴食。 节食、暴食的恶性循环，是你瘦 […]

时间对待每个人是公平的，时间是一去不复返，一年一年的过。 身体一年比一年衰老，如何能老慢一点，让身体能永葆年轻 […]