一开始做低碳的时候，我一直在强调，进食障碍患者不建议尝试任何减肥方式。 因为我知道，进食障碍是心理问题，如果你 […]

最近很多人跟我说，生酮一段时间之后，进入了平台期，不知道该怎么办。 也有人抱怨说，自己的减肥效果不明显，小体重 […]

你发现了吗？有肠道问题的人，更容易生病，抵抗力更差，因为肠道不好，很容易导致免疫力低下。 还有，你是否有过这样 […]

不知道各位读者朋友爱不爱吃猕猴桃，猕猴桃的果肉肉肥汁多，口感酸甜，在常温下放一个月都不坏，是老少皆宜的水果。 […]

今天分享这个故事，可能会有很大的争议，只是故事分享，并没有任何推荐的意思，认可的朋友可以认真读一下，不认可的朋 […]

减肥界一直流传着这样一句话：早餐要吃的像皇帝一样，要吃好并且要吃的营养丰盛，中餐要吃饱，晚餐要吃的像乞丐一样， […]

近年来，断食是健康领域的一个热门话题，断食带来的诸多好处，我们也都有所耳闻。 断食可以帮助减肥、提高免疫力、减 […]

提到“癌症”2个字，几乎人人都会心生畏惧。 这些年，很多名人因为它而离开，1月16日赵忠祥老师去世，19年年底 […]

长胖的原因都很类似，吃太多，吃错了。 胖子总是被别人贴上 “懒” 、“ 缺乏自制力” 这样的标签。减肥减不下去 […]

爱吃五花肉，在很多人看来，可不是什么健康的习惯。 因为很多老专家经常告诫我们：吃肉不健康，吃动物脂肪不健康。 […]