我研究减肥有些个日子了,发现了很多减肥的怪象,一直想写一篇总结的文章,以前说了很多的观点,都严重碎片化,大多数 […]

(截图来自知乎)   这是知乎的一个问题,看到这个问题,让我想起了我看过的哈佛幸福课,里面有很多观点 […]

导读: 瘦了不一定快乐 如何快乐轻松的减肥? 如何做到减肥一次,健康一生? 如何减肥才让你一辈子都快乐? 为什 […]

说到健康营养学,哈佛公共卫生学院,应该是最顶尖的学术机构了,他们为人类的健康做出了太多的贡献。 之前介绍过他们 […]

为什么总是有食瘾? 为什么总是有烟瘾? 为什么戒不掉? 分享一个除掉瘾的简单方法。 之前给大家说过,冥想可以帮 […]

柳叶刀,碳水化合物,脂肪和死亡率,心血管疾病之间的关系。

今天先奉上一首打油诗: 每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 马上就要过年了,我不知 […]

这是我最近看到的一种现象,我们大多数人花费太多的时间去做各种研究,却往往在行动上力不从心,所以我说: 世界上最 […]

一开始减肥的人,我想告诉你们,运动减肥的效果绝对会低于你的预期,且是远远低于。 我没有跑过步,但是我爱打篮球, […]

低碳治疗糖尿病
生酮饮食治疗糖尿病
断食治疗糖尿病
真实案例分享

1 50 51 52 53 54 65