总忍不住吃东西、喝酒、刷手机。 为什么这样？ 因为大脑，天生喜欢简单、轻松、快速获得快乐的事情。 天生排斥难的 […]

血脂高？接下来就是高血压，心脏病等慢性病。 图源doctablet.com 人体的血脂指标主要由两部分组成：胆 […]

抑郁，好像已经成了年轻人的代名词。很多明星都承认，自己曾患过抑郁症，越来越多身边的人，也在接受心理治疗。 联合 […]

最近，有朋友给我分享一个奇特的体验： 低碳和轻断食后，做梦少了，以前经常做噩梦，现在也很少做了。 你有没有这样 […]

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“戒糖难，难于上青天，三天不喝奶茶，心里痒啊。” “戒碳水难，我可以不吃米面，但是，还是想吃米线、想吃脆饼（披 […]

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