少油少盐，才健康，这种观念已经深入老年人的骨髓。 主流健康理念一直不厌其烦的告诉人们：少吃盐于健康有利，少吃盐 […]

10多年前，很多科学家还认为，所有人肠道里的细菌，基本上都是一样的。 比如说，把不同人的粪便放在培养皿里面，都 […]

『一天一苹果，医生远离我』这句谚语，已经深入人心。 苹果能成为人民心中最特殊的水果，这句有趣还押韵的谚语，可谓 […]

很久没有看过惊悚电影了，提到看恐怖片的经历，想必很多人都会瑟瑟发抖吧。 以前上学的时候，我和舍友们在宿舍，偶尔 […]

要想健康，就要少油少盐，我们每天都能听到这样都话，但是很多人做不到，因为没有油，真的不好吃啊。 然后，很多专家 […]

经常有朋友问我，为什么我不饿，还特别想吃东西，一吃就停不下来？ 一旦你进入这个状态，真的要小心，如果不及时改变 […]

JAMA，是国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》The Journal of the American Medi […]

高血压到底有多恐怖？ 记得小时候，我家邻居有个非常可爱的爷爷，平时身体状态都很好。 图片来自Dribbble […]

最近，槟榔之恶，又一次站到了舆论的风口浪尖，一篇有关致癌的文章刷爆了朋友圈。 作为一个健康专栏博主，作为一个湖 […]

中国有13.83亿人，他们绝大多数都在吃升糖指数很高的米面糖。 但据不完全统计，在我国，仍然有四分之一的人BM […]