十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、芥蓝、油菜等，生吃这些蔬菜可能会存在一些健康风险。 这是因为十字花科蔬菜中含有硫 […]

三文鱼也叫鲑鱼，很多人都喜欢吃。 三文鱼一般进口居多，价格也挺高，最关键的是，它不适合中式烹饪，一般拿来做刺身 […]

1、不吃主食，大量吃脂肪，小基数可能变胖。 2、不吃主食，不敢吃脂肪，女生会姨妈不来。 3、少吃碳水，蛋白质等 […]

低碳生酮的小伙伴都知道，在低碳界，酸奶比牛奶更胜一筹。（相关阅读：牛奶vs酸奶，谁更容易得乳腺癌，真没想到会这 […]

1、一开始低碳，可能出现运动水平下降，主要是供能模式切换 2、适应之后，运动耐力会更好，很多人通过生酮提高耐力 […]

冷水浴、冷冻疗法、冷暴露、冷刺激，已经证明具有延寿作用。 但是，很多年前，流行一种新的永葆青春的办法——人体冷 […]

MCT油是中链脂肪酸，椰子油提取的精华部分，它不需要肝脏参与，可以直接代谢产生酮体，给我们供能，很多生酮的小伙 […]

塑料制品，早已经渗透到我们的日常生活中，塑料袋，塑料盒，一次性吸管，衣服。 它们都可能以微塑料的形式出现在我们 […]

天气一冷，买的特级初榨橄榄油出现了凝结现象，质疑是否品质出了问题? 其实这完全是正常现象，真正的特级初榨橄榄油 […]

干细胞技术，这几年很火，很多人已经开始尝试干细胞抗衰，治疗疾病了。 什么是干细胞呢？ 你可能经历过摔伤、各种外 […]