每天去吃饭,看到很多熟悉的面孔,他们一般都是吃一种或者几种食物,要不是吃面,要不吃米饭,吃米线,等等,很少吃其 […]

很多减肥者都在经受减肥不断反弹的煎熬,因为眼里一直都在盯着体重称,看着目标,没有用心去进食,用心去锻炼,这样减 […]

这一期酝酿了很久,一直没写,之前很多文章都写了一些相关的内容,此篇为整理更多的知识,全面写下这个话题: 如何降 […]

今天我来讲讲这个减肥界的鼻祖,Robert Coleman Atkins (October 17, 1930 […]

这个问题,很多减肥小白都不知道答案,爸爸妈妈,爷爷奶奶可能都告诉你要少油少盐少吃肉,多吃饭,而现在很多先进的减 […]

这篇文章是很久以前在vox上看到的,看完我感觉受益匪浅,脂肪在饥荒年代,曾经被很多人亲睐,后来又被很多人误解, […]

之前写过一篇有关基础代谢的文章,今天我想好好写一篇,『如何提高新陈代谢』,这也是很多人老问的问题,每写一篇,就 […]

减肥的时候,有时候,最痛苦的事情不是吃得多,而是,不知道自己吃多了,还是吃不够。 其实吃多了很好判断,但是吃得 […]

瘦龙,瘦龙,我昨天实在忍不住了,但是我才吃了半碗面,今天早上一称,发现反弹了两斤肉,宝宝心好累啊。 看到一个粉 […]

我们人体大部分都是水,约60%,水是生命之源,我们一般人饿十天半个月没有问题,但是缺水几天就会有生命危险。 但 […]

1 186 187 188 189 190 194