每天去吃饭，看到很多熟悉的面孔，他们一般都是吃一种或者几种食物，要不是吃面，要不吃米饭，吃米线，等等，很少吃其 […]

很多减肥者都在经受减肥不断反弹的煎熬，因为眼里一直都在盯着体重称，看着目标，没有用心去进食，用心去锻炼，这样减 […]

这一期酝酿了很久，一直没写，之前很多文章都写了一些相关的内容，此篇为整理更多的知识，全面写下这个话题： 如何降 […]

今天我来讲讲这个减肥界的鼻祖，Robert Coleman Atkins (October 17, 1930 […]

这个问题，很多减肥小白都不知道答案，爸爸妈妈，爷爷奶奶可能都告诉你要少油少盐少吃肉，多吃饭，而现在很多先进的减 […]

这篇文章是很久以前在vox上看到的，看完我感觉受益匪浅，脂肪在饥荒年代，曾经被很多人亲睐，后来又被很多人误解， […]

之前写过一篇有关基础代谢的文章，今天我想好好写一篇，『如何提高新陈代谢』，这也是很多人老问的问题，每写一篇，就 […]

减肥的时候，有时候，最痛苦的事情不是吃得多，而是，不知道自己吃多了，还是吃不够。 其实吃多了很好判断，但是吃得 […]

瘦龙，瘦龙，我昨天实在忍不住了，但是我才吃了半碗面，今天早上一称，发现反弹了两斤肉，宝宝心好累啊。 看到一个粉 […]

我们人体大部分都是水，约60%，水是生命之源，我们一般人饿十天半个月没有问题，但是缺水几天就会有生命危险。 但 […]