防弹咖啡；如何购买一杯纯正的防弹咖啡；真正的防弹咖啡是什么？

这篇文章简单介绍一下，我一直在推荐的『防弹咖啡』，如果你在减肥，你还爱喝咖啡，那么这就是最适合你的减肥神器啦， […]

为什么辛辛苦苦运动了，却不减肥？ 为什么运动一个月，反而胖了十斤？ 为什么别人运动会瘦，我运动会胖？ 这篇文章 […]

减肥的过程中，面对各种减肥方法，我们最害怕的是三件事： 第一，会不会反弹？ 第二，会不会掉肌肉？ 第三，会不会 […]

如何理解胰岛素抵抗呢？ 这是一个医学定义，但对于普通的人来讲，很难去理解，因为太专业了，看不懂，我尝试通过简单 […]

熟悉我的人都知道，我一直在强调减肥和人体激素的关系，我们长胖不只是因为简单的『吃得多，动的少』造成的，而是因为 […]

低碳只能减肥吗？ 低碳能不能增肌？ 这个健身大V为什么要选择低碳？ 这篇文章中你可能找到答案。 低碳饮食一直饱 […]

在减肥的过程当中，几乎每个人都会有暴食的经历，所谓，无暴食，不减肥。 其实，暴食没有什么大不了的，只要你在慢慢 […]

在我做瘦身咨询的过程中，我发现很多人，再怎么低碳也瘦不下去了，再怎么少吃也瘦不下去了，因为减肥，导致每天精神状 […]

减肥很痛苦，那是因大部分人不懂科学减肥，减肥是一项集心理学，认知行为学，营养学，医学为一体的综合性科学。 所有 […]