最近一个澳洲的研究发现，生酮饮食会损伤运动员的骨骼。① 很多人看了吓得瑟瑟发抖，又不敢生酮了。 看到这样的研究 […]

蛋白质吃多少？一直是生酮领域争议很大的一个话题，支持高蛋白和低蛋白的专家都有。 毫无疑问，蛋白质吃少了不行，身 […]

2019年，董小姐曾经在『全面质量管理推进』大会上，夸下海口： 糖尿病人，用我们的脱糖电饭煲，保证你随便敞开吃 […]

前段时间，一则题为“超50%国人感染幽门螺杆菌”的新闻，冲上了热点，一时间让很多人颇为震惊。 一则相关报道 更 […]

越来越多的研究发现，限制热量和间歇性禁食，不仅健康，还可以长寿。 因为限制热量和间歇性禁食，可以激发细胞自噬。 […]

鸡蛋是营养炸弹，是地球上最健康的食物之一。 可以煎着吃，炒着吃，煮着吃，蒸着吃，总之，怎么吃都好吃。 作为一名 […]

晚上腿抽筋，真的要命。 腿部肌肉不由自主的收缩，常见于小腿肚后面的肌肉，可能持续几秒到几分钟。 图源：my.c […]

咖啡和茶，是世界上最大的2大饮品之一。 现代人工作忙碌，饮食越来越不健康，很多人暴饮暴食，吃很多方便垃圾食品， […]

2020年的最后一天，美国最新版膳食指南终于发出了。 很多人看完之后，发现看了个寂寞，还是一样的味道，还是一样 […]

大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]