蔬菜中富含各种维生素、矿物质等营养物质。 尤其是维生素C（抗坏血酸），一种天然的抗氧化剂，。 缺乏维生素C会导 […]

夏天是水果的季节，特别是冰西瓜，吃起来很爽。 不管是拿起瓜瓣儿直接啃、用勺子挖着吃、切成块状嚼……都那么爽口解 […]

老朋友都知道，我一直推荐断食和低碳。 这是2个改善健康最重要的工具，可以提高胰岛素敏感度、帮助减肥、降低血糖、 […]

一个人，最多能吃得下多少东西？ 1985年，在《柳叶刀》的一篇报道里，讲述了当时史上吃得最多的一顿饭。① 一位 […]

煎鸡蛋加上培根，配上些许青菜，这么营养美味都食物，本来应该好好享受。 但是，突然有人告诉你：吃培根，会致癌的。 […]

我很喜欢乌龟，因为很好养，几天忘记喂东西也没事。 乌龟的性格我也喜欢，它务实、不争不抢、总是默默无闻的，踏踏实 […]

有一种鱼，跟三文鱼长得很像，它们同样都没有鱼刺。 不同的是，这种鱼的肉洁白无暇，又微微透着一丝丝的粉色。 它的 […]

癌症越来越常见，治疗癌症的方法也越来越多。 但是，真正安全有效的还真不多，很多人因为得了癌症，倾家荡产也没治好 […]

张嘉译奇怪的走路方式，曾经在网上被很多人模仿。 但是，娱乐的背后，很少有人知道，他这么走路是因为某一种病。 这 […]

你会不会经常莫名奇妙地拉肚子？ 没有吃什么坏掉的、变质的食物，也会拉肚子。 特别是外出旅游的时候，吃了一些平时 […]