很多人说糖尿病，是一个『沉默杀手』，平时不痛不痒，只是看着数值高一点，也没有什么难受的。 但是，长时间不管，就 […]

美国知名医生Mercola说过一句话： 像保护你的银行卡（财富）一样，去保证你的睡眠时间，只有这样，你才可能变 […]

几十年前，很多人都吃不饱，只要能填饱肚子，不管什么食物，大家都吃。 那个年代，随便吃，也没有什么糖尿病、心脏病 […]

低碳了，到底哪些可以吃，哪些最好别吃，对于这个问题，每个人心里都有个大概的尺度，但很模糊，没有一个清晰的概念。 […]

有些人，一来到这个世界上，就会被人记恨，注定没有朋友，哈哈，比如说这些人： 他们随意吃甜食、吃大碗宽面、喝各种 […]

很多老朋友都知道，富含淀粉的食物，比如常见的精制米面，摄入后，会在消化道或者小肠中逐渐分解，并转化为葡萄糖，进 […]

这是一篇大逆不道的文章，可能会引发巨大争议的文章，也可能是一篇还不太成熟的文章，在很多朋友的催促下，我先发出来 […]

大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，又和大家见面啦。 今天，小分队继续完成水果系列的升糖测评。上期预告，本来这一 […]

讲低碳三年多了，一开始关注我的朋友主要是减肥的人，后来来了很多新朋友，有糖尿病患者，代谢性疾病患者。 每个人都 […]

香蕉是日常生活中最常见的水果之一，大多数人都认为，香蕉营养丰富、健康又美味， 含有多种必需营养素，可以帮助消化 […]