“少吃点肉，小心痛风又犯了。” 只要犯过痛风的人，每次看到美味的肉肉，内心总是充满了忐忑和纠结，想吃肉，又担心 […]

皮肤爱出油是什么感觉？ 图片来自stylegods 睡一觉起来，整个脸部泛满油光，犹如自带反光板； 刚化了一个 […]

著名的加拿大医生Weston A. Price，在作品《营养与身体退化》中，描述了这样一个真实事件：相关阅读→ […]

30岁以后，你的脑子就开始退化，记忆力，反应速度一天不如一天。 经常出现下面这些情况： 总是记不起人的名字； […]

很多营养师都要你多吃粗粮杂豆饭，因为他们认为的营养更丰富。 但是，吃得越多，不一定有足够的营养。 有些人吃粗粮 […]

鸡蛋营养很丰富，但是，有些人一吃就难受。 我们看过很多过敏的新闻，也听过很多身边的过敏案例，像牛奶过敏、海鲜过 […]

人类吃了几百万年的动物油，一直很健康。 几十年前，有专家站出来说：动物油不好，转而选择了植物油。 很多草本植物 […]

最近，有些小伙伴给我留言说： 坚持轻断食好几天了，体重不但一点都没瘦，而且还长胖了。  图片来自54fcnr. […]

大多数哺乳动物，尿酸很低。 因为，它们体内含有一种叫做『尿酸酶』的物质，这种物质可以把尿酸转化为尿囊素。① 而 […]

前一阵子，美国一家媒体usnews又双叒搞了一个饮食排名？结果和以前差不多，地中海排名第一，生酮饮食年年垫底。 […]