很多朋友问我，低碳和生酮，到底有什么区别啊，怎么一会低碳，一会生酮，我都被搞晕了。 对于很多新朋友来说，第一次 […]

大家好，我是舒克，好久没见大家啦！ 大家都知道，低碳的日子里，不少朋友选择利用“欺骗日”的方式爆碳来吃一顿甜食 […]

之前写过一些运动相关的文章，也告诉过大家运动减肥的真相： 如果你不改变饮食，只靠运动减肥，真的会非常难。 我一 […]

最近，有一个号推送了一篇文章，又吸引了很多人的眼球，很多朋友发来链接，要我解释。 其实，我早就看到了这个研究， […]

凛冬已至，何以御寒？ 最暖不过三五好友，窝在家里——吃火锅喝小酒，饭后备上花生瓜子、果汁糕点，边吃边聊，酣畅淋 […]

让一个人认错有多难？ 答案是：非常难，有些人，宁死也不认错。 排斥承认错误，是人的天性，觉得这样做就是在否定自 […]

欢迎来到瘦龙的轻断食频道，断食的文章，我们写过很多，大家可以参考这两篇，瘦龙的博客写过很多断食的文章，大家可以 […]

有关吃肉，坊间流传很多谣言，其中流传最广的恐怕是这个，红肉致癌，一定要少吃？ 我们到搜索引擎一搜红肉致癌，发现 […]

前阵子写过一篇，生酮饮食伤肝吗？今天，这篇文章，我们来讲一讲，如何保护我们的肝脏？有哪些有利于肝脏的食物？ 肝 […]

前几天跟朋友闲聊，得知她住院了，不是什么大病，就是小腿踢到家里的茶几，竟然断了。 话说伤筋动骨一百天，在家休息 […]