我们的祖先吃了几千年的动物油，近几十年，随着工业的发展，压榨技术的提升，植物油站上了历史舞台，很多医生、营养学 […]

我们都知道，营养对于健康非常重要，我们摄入食物的主要原因，是因为身体需要食物中的营养。 因为肠道菌群的差异，有 […]

你们周边有没有这种朋友？一起出去吃饭，TA吃的最多，吃的最猛，可永远辣么瘦，跟麻杆一样，关键还总抱怨，不停说自 […]

天儿越来越冷了，这时来一碗北京卤煮，或者羊（牛）杂汤，热气腾腾的捧在手中，汤碗暖了手也热了心，吹一吹飘在汤上的 […]

瘦龙，瘦龙，为什么我全身都瘦，只有肚子大，还有内脏脂肪却偏高？ 不知道有多少人有过这样的痛，很多人都看着不胖， […]

（伊能静瘦身前后对比照） （范冰冰瘦身先后对比照） 今天的开篇来点简单粗暴的，直接用图片震撼下大家的眼球。 第 […]

写过很多什么是好油的文章，很多人慢慢的意识到，吃好油的重要性，但是大部分人还是为了图便宜，省事，觉得所有油都是 […]

在国外的网站上，经常会看到一个词，Super food，中文就是超级食品的意思，不是所有的食物都叫Super  […]

我这个公众号，写过很多逆转糖尿病的文章，最近，国外又传来一个振奋人心的消息，我迫不及待地分享给大家。 2017 […]

2017年6月15日，美国心脏协会AHA，发出了一个公告，大意说饱和脂肪会提高LDL(所谓的坏胆固醇)水平，从 […]