12月23日，清华大学官方微博发布了一则消息，清华1992级校友朱令于2023年12月22日在北京去世。 图源 […]
现在很多人不敢吃海鲜了，你知道为什么吗？ 因为最近几年痛风的患病率越来越高了，而“啤酒+海鲜，痛风小套餐”就这 […]
亚精胺是一个款基础的抗老补剂，很多人都在长期补充，适合大脑退化，想要促进细胞自噬的人群。 1、提升老人认知能力 […]
1、过敏的源头：花粉，柳絮，霉菌，重金属等。 2、食物过敏，摄入某些食物会产生IGE IGG的抗体，常见高风险 […]
几十年来，脂肪酸一直被妖魔化。 40多年前，营养专家告诉我们，饱和脂肪是坏的，危险的，几乎全球的医生和营养师都 […]
果糖主要来源是白砂糖，含糖饮料，水果，果汁，蜂蜜等，不建议多吃。 果糖吃太多的主要风险： 1、刺激食欲，让你吃 […]
1、晒太阳，提高代谢，提高NO水平。 2、补充维生素D，稳定情绪，减少暴食。 3、吃牛羊肉，足够的蛋白质，补铁 […]
1、有自身免疫性问题的人，桥本，红斑狼疮，强直，风湿，白癜风等等 2、生酮体重不动，想要打破平台期的人。 3、 […]
近年来，生酮饮食常被用来减肥，还有临床治疗相关疾病。（相关阅读：干燥症，生酮饮食3年，成功减轻症状85% […]
随着年龄的增长，我们的身体和大脑会慢慢衰老。保护大脑的一种方法就是提高身体的抗氧化能力。 生酮饮食主要可以在3 […]