“抗坏血酸”维生素C的好处太多了 一种天然的美白、护肤成分，与其他维生素一起协同抗氧化（相关阅读：吃维C的时候 […]

果糖，好像穿着透明的外衣。 曾经，一直认为是健康的糖，因为它不升血糖。 国外有专家曾一度建议人们，用它来代替其 […]

希波克拉底曾说过：“万病始于肠道。” 中国俗语说：“病从口入。” 食物吃下去后，会进入胃，强大的胃酸，一道强有 […]

大家都知道，一氧化碳是一种有毒气体，一氧化碳气体的浓度过高会致人体昏迷，甚至死亡。 图源www.shutter […]

运动的好处很多： 力量训练，减脂增肌，有氧运动，增强心肺。 但是，很神奇的事情是，健身房里面做力量训练的，好像 […]

每3个人中，就有1人会磨牙… 我想大部分人应该都听到过磨牙声吧，咯吱咯吱的声音，好像在嚼一块牛皮似的。 磨牙不 […]

最近在抖音直播，总有人问我为什么总反弹？ 有些人瘦下来了，反弹很严重，甚至比以前更胖了，这让我有点不可思议。 […]

今天是中秋佳节，早上抖音直播了2个小时，现在安静地坐在这里，今天我抽点时间，聊一个很重要的话题。 一个朋友给我 […]

实践过生酮的朋友，都曾体验过生酮饮食带来的好处： 图源www.health.com 大脑、思路更清晰了，精力更 […]

孩子智商（IQ），情商（EQ）都很重要。 情商EQ是指你处理情绪问题、意志、耐受挫折等方面的品质. 一般来说， […]