每3个人中，就有1人会磨牙… 我想大部分人应该都听到过磨牙声吧，咯吱咯吱的声音，好像在嚼一块牛皮似的。 磨牙不 […]

最近在抖音直播，总有人问我为什么总反弹？ 有些人瘦下来了，反弹很严重，甚至比以前更胖了，这让我有点不可思议。 […]

今天是中秋佳节，早上抖音直播了2个小时，现在安静地坐在这里，今天我抽点时间，聊一个很重要的话题。 一个朋友给我 […]

实践过生酮的朋友，都曾体验过生酮饮食带来的好处： 图源www.health.com 大脑、思路更清晰了，精力更 […]

孩子智商（IQ），情商（EQ）都很重要。 情商EQ是指你处理情绪问题、意志、耐受挫折等方面的品质. 一般来说， […]

猪油，老一辈人吃了一辈子的食物。 同时，也是榜上有名，被黑了好几年。 这几年，黑它的人也是逐渐变少，因为最新数 […]

喝酒已经上瘾的人，认真看完这篇文章，可能让你重获新生，如果你没有耐心看文章，你会浪费一个极佳的机会。 酒，我们 […]

吃肉堵血管，红肉致癌，我们经常听到这些言论。 图源zhuanlan.zhihu.com 这些年红肉经常被攻击， […]

经常半夜睡不着？打呼噜？ 图源www.raleighcapitolent.com 又或者是被呼噜声吵醒，失眠？ […]

在之前讲骨汤的文章中，我挖了一个谷氨酰胺的坑，今天来填坑啦~ 谷氨酰胺是一种重要的氨基酸，在体内具有多种功能。 […]